عاجل
الخميس 28 مارس 2024
رئيس مجلس الادارة
رجب رزق
رئيس التحرير
سامي خليفة
الرئيسية القائمة البحث

"الجزر مش بيقوي النظر بس".. اعرف فوائده للشعر

نيوز 24



يعد الجزر من الخضروات الجذرية المهمة، وغني بأربعة أنواع من المواد الكيميائية النباتية: ذكور الفينول والكاروتينات والبولي أسيتيلين وحمض الأسكوربيك.

ويحتوي على نوعين من الفيتامينات التي أثبتت فعاليتها في مكافحة تساقط الشعر. كما أنه مصدر للفيتامينات A وK وC وB1 وB6 وB2، من بين العناصر الغذائية الأخرى مثل الألياف والبوتاسيوم والفوسفور.

ومع ذلك، قد تعود فوائد الجزر بالنسبة للشعر إلى فيتامين A وE، اللذين ثبت أنهما يحسنان جودة الشعر، ما يجعله أكثر كثافة ولمعانا وأطول وأقوى.

وعلاوة على ذلك، ثبت أن فيتامين C وE الموجود في الجزر يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، ما قد يساعد في تجنب ظهور الشيب المبكر

وعلاوة على ذلك، ثبت أن فيتامين C وE الموجود في الجزر يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، ما قد يساعد في تجنب ظهور الشيب المبكر.

وفي حين أن الأدلة التي تظهر أن فيتامين A يمكن أن يعزز نمو الشعر، محدودة، فقد أظهرت بعض الدراسات أن نقص فيتامين A يمكن أن يؤدي إلى شعر جاف ومتناثر.