الحركة حياة: حين تتحرك الأجساد يستيقظ العقل ويحيا الإنسان

في رأيي، لم تعد الحركة في عالم اليوم مجرد نشاط بدني أو ممارسة رياضية مرتبطة بالملاعب والبطولات والمنافسات، وإنما أصبحت ضرورة من ضرورات الحياة، وأحد أهم المفاتيح التي يستطيع الإنسان من خلالها أن يحافظ على قوته واستقلاليته وصحته وجودة حياته، خاصة مع التقدم في العمر. ومن واقع خبرتي الطويلة في التدريب،