"الجنس هيساعدك تخس".. ولكن إتبع تلك الطريقة

دراسات عدة كشف أن ممارسة الجنس تساعد في الحد من زيادة الوزن، وذلك بحرق سعرات حرارية معينة خلال العلاقة، ولكن يجب أن تكون تلك العملية بطريقة محددة.

بداية التقبيل: يمكنك حرق من وحدة الى 5 وحدات في الدقيقة الواحدة في حين ان ممارسة المداعبة اثناء التقبيل تؤدي الى حرق 85 سعرة حرارية في الساعة.

تدليك الشريك في السرير: ان التدليك يحرق حوالى 80 سعرة حرارية في الساعة.

الرقص: يمكنك ان ترقصي لشريكك لإغوائه مما يؤدي الى حرق ما يعادل 170 سعرة حرارية او اكثر في فترة نصف ساعة فقط.

النشوة مرة ثانية تحرق من 60 الى 100 سعرة حرارية.