نيوز 24 | صحة و مرأة

صحة و مرأة

مكملات الكولاجين.. ما الأفضل: المساحيق أم الكبسولات أم المشروبات؟

أصبحت مكملات الكولاجين شائعة بشكل متزايد لدعم صحة المفاصل وتحسين مظهر البشرة. تتوفر هذه المكملات على شكل مساحيق، كبسولات، أو مشروبات جاهزة للشرب، وكلها تحتوي على ببتيدات الكولاجين المهدرجة التي يمتصها الجسم بسهولة. ويؤكد الخبراء أن الفعالية تعتمد أكثر على الجرعة والانتظام في الاستخدام، وليس على شكل المكمل.

دراسة تحذر: الأطعمة فائقة التصنيع تزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 41%

منذ حوالي 4 ساعات

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Thorax المتخصصة في أمراض الجهاز التنفسي، ونقلتها صحيفة Independent ، عن ارتباط خطير بين الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) وزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الرئة.

طبيبة تكشف عن تغييرات فعّالة لخفض الكوليسترول

منذ حوالي 5 ساعات

بعد سنوات من علاج مرضى كبار في السن، هيمنت على حياتهم أمراض مزمنة كان يمكن الوقاية منها، تدعو الدكتورة كيرستن نورمان إلى التركيز بشكل أكبر على تغييرات نمط الحياة لمواجهة أحد أكثر المخاطر الصحية شيوعًا وتجاهلًا: ارتفاع الكوليسترول.

كيف تؤدي الدهون إلى تصلب الشرايين؟.. دراسة تشرح التفاصيل

منذ حوالي 11 ساعة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من روسيا عن آلية خفية تسهم في تكون اللويحات داخل الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الصداع النصفي وتأثيره على حياتك اليومية

منذ يوم

أفاد الدكتور يوري نيستيروفسكي، الأستاذ المشارك في قسم طب الأعصاب وجراحة الأعصاب وعلم الوراثة الطبية في جامعة بيروغوف الطبية، بأن النساء يعانين من الصداع النصفي أكثر من الرجال.

روشتة "الصحة" لحماية الأطفال من السمنة: التوازن الغذائي والنشاط البدني هما مفتاح الحل

منذ يوم

أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الهامة لحماية الأطفال من خطر زيادة الوزن والسمنة، مؤكدة أن الوقاية تبدأ من تعديل السلوكيات اليومية وترسيخ العادات الصحية داخل المنزل.

بعيداً عن التعقيد.. 5 تمارين بسيطة لدماغك تحد من الخرف

منذ يومين

اقترح خبراء مجموعة من التمارين التي تحافظ على نشاط الدماغ، وذلك مع تزايد حالات الإصابة بالخرف حول العالم.

المشي يحمي الدماغ ويبطئ مرض الزهايمر لدى كبار السن

منذ 3 أيام

أظهرت دراسة حديثة أن المشي اليومي يمكن أن يبطئ تطور مرض الزهايمر ويحسن صحة الدماغ لدى كبار السن المعرضين للخطر. ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة الطب الطبيعي، بعد أن أجرى الباحثون في ماس جنرال بريغهام تحليل بيانات 296 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 50 و90 عامًا، تابعوا على مدى 2 إلى 14 عامًا.

اكتشاف جديد يساعد القلب على مقاومة الشيخوخة

منذ 3 أيام

كشف فريق من الباحثين عن دور محوري للعصب المبهم في الحفاظ على صحة القلب وشبابه.

لمرضى السكري.. مشروبات طبيعية تضبط الجلوكوز في الدم

منذ 4 أيام

تكشف دراسات حديثة، أن عملية ضبط مستوى السكر في الدم، تعد أمرًا بالغ الأهمية لدى مرضى السكري، لكن هذه العملية لا تتم فقط من خلال الأدوية والنظام الغذائي، بل تلعب المشروبات دورًا مهماً لسرعة تأثيرها على الجلوكوز في الدم.

3 عادات بسيطة ينصح بها خبراء التغذية في العطلات

منذ 4 أيام

كشف خبراء تغذية وباحثون في الصحة الأسرية عن 3 عادات بسيطة يمكن أن تساعد العائلة على الحفاظ على نمط حياة صحي خلال العطلات.

وسيلة علمية لتخفيف التوتر وحماية القلب

منذ 4 أيام

مع تزايد الضغوط خلال موسم الأعياد، نتيجة ازدحام الالتزامات اليومية وتعدد المهام، يبحث الكثيرون عن طرق تساعد على استعادة الهدوء وتحقيق التوازن النفسي.

بروتين نباتي.. كيف تلبي احتياجاتك اليومية بسهولة؟

منذ 4 أيام

مع تزايد الاهتمام باللياقة البدنية والتغذية الصحية، أصبح البروتين عنصراً أساسياً في وجبات الكثيرين، لكن تبقى المخاوف قائمة حول صعوبة حصول النباتيين على كفايتهم اليومية منه.

البيض وسكر الدم.. لماذا يُعتبر "الصديق الوفي" لمرضى السكري والراغبين في الرشاقة؟

منذ 4 أيام

على الرغم من تنوع طرق تحضير البيض وشعبيته الكبيرة كوجبة رئيسية، إلا أن التساؤلات تظل قائمة حول مدى تأثيره على مستويات السكر في الدم. وتكشف الدراسات الحديثة، ومنها ما نشره موقع Verywellhealth ، عن حقائق مطمئنة تجعل من البيض خياراً ذكياً في نظامك الغذائي.

تطعيم الذكور.. خطوة حاسمة للحد من سرطان عنق الرحم

منذ 4 أيام

تكشف دراسة حديثة أن القضاء على سرطان عنق الرحم قد لا يتحقق من خلال تطعيم الفتيات وحدهن ضد فيروس الورم الحليمي البشري، بل يتطلب توسيع نطاق التطعيم ليشمل الفتيان أيضا.