دراسة تكشف تأثير قلة النوم لمدة ليلة واحدة على صحة الجهاز المناعي

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد دسمان للسكري في الكويت أن قلة النوم لمدة ليلة واحدة فقط قد يكون لها تأثيرات كبيرة على الجهاز المناعي، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب. 

وبينما يعرف الجميع أن الحرمان المزمن من النوم له آثار ضارة على الصحة، فإن الدراسة الجديدة تشير إلى أن الحرمان من النوم حتى لفترة قصيرة قد يؤدي إلى اضطرابات في الخلايا المناعية ورفع مستويات الالتهابات في الجسم.

استهدفت الدراسة الجديدة تحليل تأثير الحرمان من النوم على الخلايا الوحيدة، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن الدفاع ضد الأمراض. أظهرت النتائج أن المشاركين الذين يعانون من السمنة كان نومهم أسوأ بكثير من الأشخاص النحيفين، حيث كانت مستويات الالتهاب لديهم أعلى، مما يعزز من خطر الأمراض المزمنة. 

كما بينت الدراسة أن الحرمان من النوم لمدة 24 ساعة أدى إلى تغيير في خصائص الخلايا الوحيدة لدى الأشخاص النحيفين، ليحاكي تأثيرات السمنة في الجسم.

وأضافت فاطمة الراشد، الباحثة الرئيسة في الدراسة، أن التحديات الصحية التي تنجم عن اضطراب النوم أصبحت أكثر وضوحًا في العصر الحديث، حيث تزايدت تأثيرات التكنولوجيا، وزادت ساعات الجلوس أمام الشاشات. وأكدت أن هذه التغيرات في نمط الحياة تؤثر على جودة النوم، وبالتالي على صحة المناعة والرفاهية العامة.

وفي ضوء هذه النتائج، أكدت الدراسة على ضرورة متابعة البحث في العلاقة بين قلة النوم والالتهابات، إذ يمكن أن يساعد ذلك في تقليل المخاطر المرتبطة بالأمراض مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب.