هل ينبغي تنظيف الأسنان بعد كل وجبة؟

يحرص كثيرون على تنظيف أسنانهم بالفرشاة بعد كل وجبة، اعتقاداً منهم أن هذه العادة هي المفتاح لصحة فم مثالية ونفس منعش.

وبينما تحمل هذه الممارسة فوائد واضحة، يحذّر خبراء من أن الإفراط فيها قد يأتي بنتائج عكسية إذا لم تُمارس بالشكل الصحيح. بحسب ما نشرت gazeta.ru. 

وتوضح طبيبة الأسنان مادينا أباناسوفا أن تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام يمنح إحساساً فورياً بالنظافة والانتعاش، ويساعد على التخلص من بقايا الطعام التي تُعد بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا. وهذا بدوره يقلل من خطر تسوس الأسنان والتهابات اللثة، ويحد من تكوّن طبقة البلاك التي قد تتحول مع الوقت إلى جير صلب يصعب إزالته.

لكن في المقابل، تشير الطبيبة إلى أن المبالغة في تنظيف الأسنان قد تُلحق ضرراً باللثة، مسببة تهيجها أو نزيفها، خاصة إذا تم استخدام الفرشاة بقوة أو بشكل متكرر خلال اليوم. كما أن تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية، مثل الحمضيات أو القهوة، قد يضر بطبقة المينا التي تصبح أكثر حساسية مؤقتاً، ما يزيد من خطر تآكلها مع مرور الوقت.

أخبار ذات علاقة

كيف يسهم تنظيف الأسنان في الوقاية من الخرف؟

وتنصح أباناسوفا بأنه في حال تعذّر تنظيف الأسنان بعد الوجبات، يمكن الاكتفاء بالمضمضة بالماء أو استخدام غسول الفم، إذ يساعد ذلك على إزالة معظم بقايا الطعام وتقليل الروائح غير المرغوبة.

وتؤكد في الختام أن العناية المثالية بالأسنان لا تعتمد فقط على عدد مرات التنظيف، بل على التوازن والالتزام بتوصيات طبيب الأسنان، بما يتناسب مع حالة اللثة ومينا الأسنان لكل شخص، لضمان حماية الفم دون التسبب في أضرار غير مقصودة.