استعداد ذكي يمنح طفل السكري يومًا ممتعًا خارج المنزل دون مخاطر

رغم أن الإصابة بالسكري تفرض على الطفل بعض الاحتياطات اليومية فإنها لا تعني حرمانه من الاستمتاع بالأنشطة الترفيهية أو قضاء أوقات مميزة مع أسرته وأصدقائه. 

فمع التخطيط الجيد والالتزام ببعض الاحتياطات الطبية يستطيع الطفل ممارسة معظم الأنشطة اليومية مثل أقرانه مع الحفاظ على استقرار مستوى السكر وتجنب المضاعفات المفاجئة.

ونستعرض أهم الاحتياطات والنصائح التي تساعد طفل السكري على الاستمتاع بخروجه خارج المنزل بثقة وأمان دون أن يؤثر المرض على تفاصيل يومه خلال السطور التالية:

حقيبة السكري أول خطوة ليوم خال من القلق

قبل مغادرة المنزل يجب تجهيز حقيبة صغيرة تحتوي على جهاز قياس السكر وشرائط القياس وإبر الوخز والإنسولين إذا كان الطفل يستخدمه مع التأكد من وجود كمية كافية من العلاج طوال فترة الخروج.

لا تغادر دون علاج هبوط السكر

قد يحدث هبوط مفاجئ في مستوى السكر نتيجة اللعب أو تأخير الوجبات، لذلك يجب اصطحاب عصير صغير أو أقراص جلوكوز أو أي مصدر سريع للسكر لاستخدامه فور ظهور أعراض الهبوط مثل الرعشة أو التعرق أو الدوخة.

وجبات يحبها الأطفال وتحافظ على استقرار السكر

يمكن للطفل الاستمتاع بوجبات خفيفة مثل ساندويتش صغير أو بسكويت حبوب كاملة أو حفنة مكسرات مناسبة لعمره أو ثمرة فاكهة أو زبادي مع الالتزام بالكميات التي حددها الطبيب أو أخصائي التغذية وعدم ترك الطفل لساعات طويلة دون طعام.

الحركة واللعب مسموحان مع المتابعة

الجري والسباحة والألعاب الترفيهية ليست ممنوعة على طفل السكري لكنها قد تؤثر في مستوى السكر، لذلك يفضل قياس السكر قبل النشاط البدني وبعده إذا استمر لفترة طويلة مع توفير فترات راحة وشرب الماء بانتظام.

احرص على شرب الماء باستمرار

الحرارة المرتفعة واللعب لفترات طويلة قد يزيدان خطر الجفاف لذلك يجب تشجيع الطفل على شرب الماء بانتظام خاصة خلال الصيف أو أثناء التنزه في الأماكن المفتوحة.

أخبر شخصًا مسؤولًا بحالة الطفل

إذا كان الطفل يشارك في رحلة أو زيارة دون والديه فمن المهم أن يعرف أحد البالغين أو المشرفين أنه مصاب بالسكري وأن يكون على دراية بأعراض هبوط السكر وكيفية التعامل معها حتى وصول الأسرة إذا لزم الأمر.

بطاقة تعريف قد تنقذ حياة الطفل

يفضل أن يحمل الطفل بطاقة تعريف توضح إصابته بالسكري ونوع العلاج وأرقام التواصل مع والديه حتى يسهل تقديم المساعدة بسرعة في الحالات الطارئة.

لا تؤجل قياس السكر بسبب الانشغال

قد يندمج الطفل في اللعب وينسى متابعة مستوى السكر لذلك يجب الالتزام بمواعيد القياس خاصة إذا استمر النشاط البدني لفترة طويلة أو ظهرت أي أعراض غير معتادة.

احتياطات تجعل اليوم أكثر أمانًا

1-راجع محتويات حقيبة السكري قبل الخروج وتأكد من صلاحية جميع المستلزمات.

2- احتفظ بكمية إضافية من شرائط القياس والإنسولين إذا كانت مدة الخروج طويلة.

3-التزم بمواعيد الوجبات والدواء حتى أثناء التنزه أو الزيارات.

4-اختر وجبات ومشروبات مناسبة للطفل بدلًا من الإفراط في الحلويات والمشروبات السكرية.

5-راقب علامات هبوط السكر مثل الرعشة والتعرق والجوع الشديد وسرعة الانفعال أو النعاس.

6-شجع الطفل على المشاركة في الأنشطة واللعب بثقة دون إشعاره بأن السكري يمنعه من الاستمتاع.

مؤشرات تستدعي التدخل الطبي

إذا فقد الطفل الوعي أو تعرض لتشنجات أو استمر هبوط السكر رغم إعطائه مصدرًا سريعًا للجلوكوز، أو ظهرت علامات الجفاف الشديد أو القيء المتكرر أو صعوبة في التنفس فيجب طلب الرعاية الطبية بشكل عاجل وعدم الاكتفاء بالإجراءات المنزلية.