من خطر الاختناق إلى التسمم.. 10 أطعمة تشكل خطرًا على طفلك الرضيع
تحتاج تغذية الرضع خلال السنة الأولى إلى عناية خاصة، إذ لا يكون الجهاز الهضمي ومهارات البلع قد اكتملت بالشكل نفسه الموجود لدى الأطفال الأكبر سنًا.
ورغم تنوع الخيارات الغذائية، فإن بعض الأطعمة والمشروبات قد تشكل مخاطر صحية أو خطر الاختناق إذا قدمت للرضيع في عمر مبكر.
وفي السطور التالية نستعرض أبرز الأطعمة والمشروبات التي يفضل تجنب تقديمها للطفل قبل إتمام عامه الأول، مع توضيح أسباب تجنبها.
1- العسل
يُمنع تقديم العسل للرضع قبل عمر 12 شهرًا بسبب خطر الإصابة بالتسمم الوشيقي للرضع، حتى لو كان العسل طبيعيًا أو مضافًا إلى الأطعمة والمشروبات.
2- حليب الأبقار كمشروب أساسي
لا يُنصح بتقديم حليب الأبقار كمشروب رئيسي قبل عمر عام لأنه لا يوفر التركيبة الغذائية المناسبة للرضيع وقد لا يكون مناسبًا لاحتياجاته في هذه المرحلة، بينما يمكن استخدام كميات صغيرة منه في بعض الأطعمة وفق الإرشادات الغذائية المناسبة للعمر.
3- الأطعمة عالية الملح
يفضل تجنب إضافة الملح إلى طعام الرضيع وتقليل الأطعمة المصنعة والمالحة لأن احتياجات الطفل من الصوديوم منخفضة، كما أن الاعتياد على المذاق شديد الملوحة قد يؤثر في تفضيلاته الغذائية لاحقًا.
4- الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر
لا يحتاج الرضيع إلى السكريات المضافة لذلك يفضل تجنب الحلويات والمشروبات المحلاة والعصائر السكرية، والتركيز على الأطعمة الطبيعية المناسبة لعمره.
5-المكسرات الكاملة
يمكن أن تشكل المكسرات الكاملة خطر اختناق على الأطفال الصغار لذلك لا تقدم للرضيع بهذه الصورة ويمكن إدخال زبدة المكسرات الناعمة بكميات مناسبة وبقوام آمن، مع مراعاة إدخال مسببات الحساسية بطريقة مناسبة وتحت توجيه طبي عند وجود عوامل خطورة.
6- الفشار
يعد الفشار من الأطعمة التي قد تسبب الاختناق لدى الأطفال الصغار، لذلك يجب تجنبه في هذه المرحلة العمرية وعدم تقديمه للرضيع.
7- العنب والطعام المستدير
يمكن أن تشكل حبات العنب الكاملة وبعض الأطعمة المستديرة خطر اختناق، لذلك يجب تجهيزها بطريقة آمنة ومناسبة لعمر الطفل مثل تقطيعها إلى قطع صغيرة وفق الإرشادات الخاصة بتغذية الرضع.
8- الأسماك التي تحتوي على الزئبق بنسب مرتفعة
يمكن للطفل تناول الأسماك المناسبة لعمره لكن ينبغي تجنب الأنواع التي تحتوي على مستويات مرتفعة من الزئبق، واختيار الأنواع منخفضة الزئبق وفق التوصيات الغذائية المعتمدة.
9- المشروبات المحتوية على الكافيين
يجب تجنب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها غير مناسبة للرضع وقد تؤثر في النوم والتغذية.
10- الأطعمة الصلبة أو غير الآمنة
لا ترتبط مخاطر الطعام بنوعه فقط، وإنما بقوامه وطريقة تقديمه أيضًا لذلك يجب تجنب الأطعمة القاسية أو المستديرة أو اللزجة التي قد تؤدي إلى الاختناق، وتقديم الطعام في صورة مناسبة لقدرة الطفل على المضغ والبلع.
