"احمي نفسك".. دورة تدربية لحماية النفس ضد التحرش
تنظم الأكاديمية المصرية لفنون الدفاع عن النفس دورة تدربية لتعرف على أساسيات الدفاع عن النفس تحت عنوان "احمي نفسك" يوم الجمعة لتشجيع الناس على ممارسة الرياضة وخاصة الشباب وحماية النفس ضد أي هجوم أو اعتداء.
ويقول كابتن حسين سمير أحد مدربي الأكاديمية أن رياضة الدفاع عن النفس تجمع بين عدة ألعاب مختلفة مثل الايكيدو والماى تاى والوينج تشون والكاراتيه والجيجيتسو.
وأكد أن الأمر لا يحتاج إلى قوة عضلية أو لياقة بدنية عالية ولكن تحتاج إلى فهم أصول وقواعد بعض الألعاب المختلفة للدفاع عن النفس فى الشارع؛ كما أن هدف الأكاديمة الأول هو تشجيع الشباب على ممارسة الرياضة لما فيها من فوائد عديدة للعقل والجسد؛ كما نهتم بتدريب الفتيات على حمياة أنفسهن عن طريق تدريبهم على بعض "التكتيكات" الدفاعية التي لا تحتاج إلى قوة بدانية تساعدهم على حماية أنفسهن ضد اي هجوم.
ويذكر ان الاكاديمية تعتبر اول اكاديمية مصرية تشمل عدة العاب مختلفة كلها للدفاع عن النفس مثل الايكيدو والكاراتيه والملاكمة والماى تاى والكيك بوكس وغيرها كله فى مكان واحد وتحت أشراف مدربين متخصصين.
