استيقاظك المتكرر للتبول ليلاً قد يكشف عن مشكلة في التنفس
هل تستيقظ أكثر من مرة أثناء الليل للذهاب إلى الحمّام؟ قد يكون السبب أعمق مما تتوقع.
يشير اختصاصي النوم الدكتور سيتا شاه من PANDA London، في حديثه لصحيفة "هافينغتون بوست"، إلى أنّ الاستيقاظ في الثالثة فجرًا أمر شائع، ويرتبط عادةً بدورات النوم التي تستمر نحو 90 دقيقة.
وفي هذه المرحلة يصبح النوم أخفّ، ما يجعل الشخص أكثر عرضة للاستيقاظ بسبب الضوضاء أو تغيّر درجة الحرارة أو الحاجة إلى التبوّل.
لكن إذا وجدت نفسك تنهض مرتين أو أكثر كل ليلة، فقد يكون السبب مرتبطاً بمشكلة في التنفّس تُعرف باسم انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).
ووفقاً لمؤسسة Sleep Foundation، فإنّ ما يصل إلى نصف المصابين بهذه الحالة يعانون من التبول الليلي المتكرّر (Nocturia).
ويشرح طبيب الأسنان الدكتور مارك بورهين أنّه عندما ينهار مجرى الهواء أثناء النوم، يحاول الجسم التنفّس بقوة ضد انسداده، مما يولد ضغطًا سلبيًا كبيرًا داخل الصدر، فيؤدي ذلك إلى تمدد عضلة القلب.
وعندها يفرز القلب هرمونًا يُسمّى ANP يحفّز الكليتين على طرح الصوديوم والماء. في المقابل، يُفترض أن يفرز الدماغ أثناء النوم هرمون ADH الذي يحافظ على الماء داخل الجسم، لكن ANP يعطّل هذا التأثير، فيُنتج الجسم المزيد من البول وتُفقد آلية الحفاظ على السوائل.
