تبدأ بالأظافر وتنتهي بهشاشة العظام.. انتبه 10 علامات لنقص الكالسيوم تهدد صحتك
منذ حوالي 12 ساعة
يعد الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على قوة العظام والأسنان ودعم وظائف العضلات والأعصاب والقلب، وقد يؤدي نقصه مع مرور الوقت إلى ظهور أعراض متنوعة تستدعي الانتباه خاصة إذا استمرت لفترة طويلة. وقد يعتقد كثيرين أن اعراض انخفاض مستويات الكالسيوم إجهاد أو تقدم في العمر رغم أنها قد تكون