نيوز 24 | صحة و مرأة صفحة 8

صحة و مرأة صفحة 8

ضيق الملابس فجأة.. علامة مبكرة على مرض مزمن

يعاني العديد من الأشخاص من ضيق مفاجئ في الملابس والمجوهرات، وقد يكون ذلك أولى علامات الوذمة اللمفية، وهي حالة مزمنة تسبب تورمًا في أنسجة الجسم قد يؤدي إلى ألم وإعاقة إذا تُركت دون تشخيص وعلاج مبكر.

رمضان بلا تعب.. نصائح للقيلولة القصيرة المثالية

منذ أقل من شهرين

يعاني كثير من الصائمين من شعور بالتعب والكسل في شهر رمضان، ما يؤثر في نشاطهم اليومي وتركيزهم في العمل أو الدراسة.

الحمل الثاني يغيّر دماغ المرأة بطرق فريدة

منذ أقل من شهرين

كشفت دراسة حديثة من هولندا أن الحمل الثاني يغيّر دماغ المرأة بطرق مميزة لا تقتصر على تكرار ما حدث أثناء الحمل الأول. بينما يؤثر كل من الحملين الأول والثاني بنية الدماغ، يبدو أن الحمل الثاني يضبط مناطق مرتبطة بمعالجة الحواس والانتباه، ما يساعد الأمهات على التكيف مع متطلبات تربية أكثر من طفل واحد.

لتجنّب الجفاف.. نصائح للحفاظ على ترطيب الجسم في رمضان

منذ أقل من شهرين

يشكل صيام رمضان تحديًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، لا سيما في المناطق الحارة، حيث يعاني نحو 40% من البالغين الصائمين من علامات مبكرة للجفاف. ويُعدّ شرب الماء على فترات منتظمة، مع تناول الأطعمة الغنية بالإلكتروليتات، أفضل طريقة لتجنب التعب والإرهاق خلال النهار.

حتى التحية العابرة مهمة.. دراسة تكشف تأثير التواصل الاجتماعي على الصحة

منذ أقل من شهرين

يضع الخبراء في مركز طوكيو للأبحاث العلمية العلاقات الاجتماعية في مرتبة الأهمية نفسها التي يحظى بها كل من النشاط البدني والنظام الغذائي. ويعني ذلك أن غياب التواصل الاجتماعي قد يكون ضارا بالصحة تماما مثل الخمول البدني أو سوء التغذية. مفارقة "الروابط الضعيفة" تُعد هذه نقطة دقيقة للغاية. ويقترح الباحثون

ترند "صيام السردين" على "تيك توك" يثير الجدل بين خبراء التغذية

منذ أقل من شهرين

أحدث ترند جديد على تطبيق تيك توك ضجة في عالم الصحة والجمال، حيث أصبح السردين المعلّب نجماً غير متوقع بين أفراد الجيل زد.

"صيدلية طبيعية".. العلم يكشف أسرارا تتجاوز مذاق الزعفران اللذيذ

منذ أقل من شهرين

أكدت أبحاث حديثة أن الزعفران يتجاوز كونه أغلى توابل العالم ليصبح صيدلية طبيعية متكاملة. فهذا الكنز المستخلص من زهرة الزعفران السوسني يمتلك تاريخاً علاجياً يمتد لـ4000 عام، بفضل مركبات حيوية مثل الكروسين و السفرنال .

كيف تتجنب الانتفاخ وعسر الهضم في رمضان؟

منذ أقل من شهرين

يواجه كثيرون تحديات تتعلق بالجهاز الهضمي بعد الإفطار في شهر رمضان، خصوصًا الانتفاخ، والشعور بالثقل، وعسر الهضم، نتيجة التغير المفاجئ في مواعيد الوجبات وأنماط الطعام.

شرب الماء بكثرة.. هل يحمل خطرا خفيا على الكلى؟

منذ أقل من شهرين

لطالما ارتبطت النصيحة الشائعة بـ اشرب المزيد من الماء بمعظم المشكلات الصحية، من حب الشباب إلى فقدان الوزن وآلام المعدة. لكن هل يُعد الماء فعلاً الحل السحري لكل شيء؟ والأهم: ما الكمية التي تحتاجها الكليتان فعلياً؟.

"متلازمة القراصنة".. أدوية التنحيف تُحيي مرضاً من القرن الـ17

منذ أقل من شهرين

عاد مرض الإسقربوط، المرتبط تاريخياً ببحّارة القرن الـ17، ليظهر مجدداً لكن هذه المرة؛ بسبب سوء استخدام أدوية التنحيف من فئة GLP-1 مثل Wegovy وMounjaro وOzempic.

كيف تنام بشكل أفضل أثناء العمل الليلي؟

منذ أقل من شهرين

يعاني العاملون في النوبات الليلية من صعوبة الحصول على نوم كافٍ، ما قد يؤدي إلى الحرمان من النوم واضطراب إيقاع الساعة البيولوجية، ويزيد خطر مشكلات صحية مثل التوتر، ضعف الإدراك، أمراض القلب، السكري، وأحيانًا زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي عند النساء؛ بسبب انخفاض إنتاج الميلاتونين.

أبرزها "الفياجرا".. 3 أدوية معروفة مرشحة لمكافحة ألزهايمر

منذ أقل من شهرين

يسعى العلماء إلى تسريع وتيرة التوصل إلى علاجات للأمراض التنكسية العصبية، عبر إعادة توظيف أدوية معتمدة أصلا لعلاج حالات أخرى، في خطوة تعد أسرع وأقل تكلفة من تطوير عقاقير جديدة.

كيف تحافظ على طاقتك أثناء الصيام في رمضان؟

منذ أقل من شهرين

في شهر رمضان، يواجه كثير من الصائمين تحديًا للحفاظ على مستويات الطاقة والنشاط طوال اليوم، خاصة مع تغير نمط النوم المعتاد وتأخر مواعيد الإفطار والسحور، بالإضافة إلى التغييرات في العادات الغذائية اليومية.

تناول الأناناس بانتظام يُعزز الهضم ويدعم صحة القلب

منذ أقل من شهرين

يُصنَّف الأناناس ضمن الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات الحيوية، وفي مقدمتها إنزيم البروميلين ، الذي يرتبط بعدة فوائد صحية محتملة، لا سيما في مجالات الهضم ومقاومة الالتهاب ودعم صحة الأوعية الدموية. ورغم أن غالبية الدراسات المتوفرة أُجريت على الحيوانات، فإن نتائجها تشير إلى مؤشرات إيجابية تستحق الاهتمام.