نيوز 24 | صحة و مرأة صفحة 8

صحة و مرأة صفحة 8

الماء البارد لإنقاص الوزن.. خرافة أم حقيقة صحية؟

أظهرت الدراسات أن شرب كوب واحد من الماء البارد يمكن أن يسهم في حرق السعرات الحرارية، ويعد خطوة بسيطة لكنها مفيدة عند دمجها في روتين صحي شامل.

كيف يؤثر توقيت تناول الموز على الأداء الرياضي؟

منذ أقل من شهرين

الموز يُعد من أسهل مصادر الكربوهيدرات الطبيعية هضمًا، ويحتوي على مزيج من الجلوكوز والفركتوز والسكروز والألياف، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم الضروريين لصحة العضلات وتوازن السوائل.

أعراض تستدعي مراجعة طبية عاجلة

منذ أقل من شهرين

يشير الدكتور محمد إيمانشابيف، أخصائي الأورام، إلى أن هناك مشكلات صحية قد تتطور نتيجة السرطان، محددا أعراضا تستدعي إجراء فحص طبي عاجل.

العلم يرد على ترامب.. "الباراسيتامول" آمن للحوامل

منذ أقل من شهرين

أكدت دراسة شاملة نُشرت في مجلة لانسيت أن تناول مسكن الألم أسيتامينوفين (الموجود في الباراسيتامول) أثناء الحمل لا يرتبط بزيادة خطر إصابة المولود بالتوحد أو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أو التخلف العقلي.

كيف نوازن بين البروتين والكربوهيدرات والدهون يومياً؟

منذ أقل من شهرين

تحقيق التوازن بين البروتين والكربوهيدرات والدهون يوميا ليس مجرد قاعدة غذائية تقليدية، بل هو حجر الزاوية للحفاظ على صحة الجسم، دعم الطاقة، والسيطرة على الوزن.

دراسة حديثة: أكثر من 10 ساعات من ألعاب الكمبيوتر أسبوعيا قد تضر بالصحة

منذ أقل من شهرين

دراسة حديثة: أكثر من 10 ساعات من ألعاب الكمبيوتر أسبوعيا قد تضر بالصحة

طرق بسيطة للحفاظ على "دماغ شاب" حتى بعد الستين

منذ أقل من شهرين

قال خبير في علم الأعصاب، إن الاهتمام بصحة الدماغ مبكرًا يشبه الاستثمار في صندوق التقاعد، كلما بدأت أبكر، كان العائد أفضل.

"ليست رفاهية".. الفرشاة الكهربائية قد تنقذ أسنانك ولثتك

منذ أقل من شهرين

تشير دراسات عديدة إلى أن فرشاة الأسنان الكهربائية قد تُحسّن صحة الفم بشكل ملحوظ مقارنة بالفرشاة اليدوية، لما تتمتع به من فاعلية أعلى في إزالة البلاك، والوقاية من أمراض اللثة، وسهولة الاستخدام.

تساقط الشعر المستمر "تحذير مبكر" لاضطراب الغدة الدرقية

منذ أقل من شهرين

يشكل تساقط الشعر المستمر، حتى بعد تحسين النظام الغذائي ونمط الحياة، علامة قد يغفل عنها الكثيرون، فقد يكون مرتبطًا باضطرابات الغدة الدرقية، وفقًا لأطباء الجلدية والغدد الصماء.

هل يُنصح بتناول فاكهة "البابايا" ليلاً؟

منذ أقل من شهرين

تُعدّ البابايا من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على فيتامين سي ، والألياف، ومضادات الأكسدة، إضافة إلى إنزيم الباباين المعروف بدوره في تحسين الهضم وتفكيك البروتينات.

«خلي بالك».. المواد الكيميائية الأبدية تزيد احتمالية الإصابة بسكري الحمل!

منذ أقل من شهرين

كشفت دراسة جديدة أن التعرض لمواد كيميائية بيئية شديدة الثبات تعرف باسم المواد الكيميائية الأبدية ، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسكري الحمل وتغيرات في مؤشرات مقاومة الأنسولين.

اكتشاف طريقة "لإعادة شباب الخلايا" ومحاربة الشيخوخة

منذ أقل من شهرين

اكتشف العلماء أنه باستخدام بروتينات محددة تنظم نشاط الجينات، يمكن تجديد الخلايا الهرمة وتحسين ترميم الأنسجة.

كيف يحمي ترميم الأسنان من خطر الوفاة المبكرة؟

منذ أقل من شهرين

أظهرت دراسة حديثة أن عدد الأسنان السليمة والمحشوة لدى كبار السن ليس مجرد عامل جمالي، بل قد يكون مؤشرًا مهمًّا على خطر الوفاة المبكرة.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان؟

منذ أقل من شهرين

أفاد المكتب الإعلامي لجامعة سيتشينوف الطبية بأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.

انتفاخ وتشنجات وإسهال.. هل يمكن تخفيف أعراض عدم تحمل اللاكتوز؟

منذ أقل من شهرين

يعاني بعض الأشخاص عدم تحمل اللاكتوز بشكل مفاجئ أو تدريجي، إذ يسبب كوب الحليب أو منتجات الألبان انتفاخًا وتشنجات وإسهالًا. يحدث ذلك عادة بسبب نقص إنزيم اللاكتاز المسؤول عن هضم سكر اللاكتوز، ما يجعل الجسم غير قادر على معالجته بشكل كامل.