دراسة تكشف أهمية النشاط البدني لصحة الدماغ لدى كبار السن
منذ 6 أيام
توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا ومعهد أبحاث AdventHealth إلى أن مجرد دقائق قليلة من النشاط البدني المعتدل يومياً يمكن أن تُحدث فرقاً ملموساً في صفاء الذهن وسرعة التفكير لدى كبار السن. وتعزز هذه النتائج الفرضية القائلة بأن أسلوب الحياة النشط يلعب دوراً جوهرياً في دعم الصحة العقلية