الصيام المتقطع بين الفوائد والمخاطر.. ما تحتاج معرفته قبل البدء
منذ أقل من شهرين
أفادت الدكتورة يكاتيرينا لاديغينا، أخصائية أمراض الباطنية، أن الصيام المتقطع يعد وسيلة ممتازة للحفاظ على صحة الجسم، إبطاء عملية الشيخوخة، والمحافظة على الشباب. وأوضحت الدكتورة أن الصيام المتقطع يحظى بشعبية كبيرة حاليا لفوائده الصحية المثبتة علميا، مثل الحفاظ على الوزن، وإبطاء الشيخوخة، والحفاظ على الشباب.