نيوز 24 | صحة و مرأة صفحة 11

صحة و مرأة صفحة 11

خضار شائع قد يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم

أكدت طبيبة الغدد الصماء الدكتورة أليسيا روهنيلت أن البروكلي يُعد من أفضل الخضراوات التي يمكن لمرضى السكري أو الأشخاص الذين يسعون لضبط مستويات السكر في الدم تناولها بانتظام، لما يتمتع به من فوائد غذائية وصحية متعددة.

إرشادات طبية تحذر من الاعتماد المفرط على بخاخ الربو الأزرق كعلاج وحيد

منذ 4 شهر

يدعو خبراء الصحة في بريطانيا مرضى الربو الذين يستخدمون البخاخ الأزرق إلى مراجعة أطبائهم، بعد تحديث إرشادات العلاج بناء على دراسة وجدت أن الاعتماد طويل الأمد عليه قد يفاقم الحالة.

المغنيسيوم والكولاجين.. هل يمنحان فائدة مضاعفة للجسم؟

منذ 4 شهر

يحظى كل من المغنيسيوم والكولاجين بأهمية كبيرة لصحة الجسم، إذ يسهمان في دعم المفاصل والحفاظ على نضارة البشرة، إلى جانب دورهما في تنظيم التوتر وتسريع التعافي. ورغم شيوع تناولهما كمكملين معًا، لا تزال الأدلة العلمية غير كافية لتأكيد وجود فائدة إضافية عند الجمع بينهما.

تمارين رياضية تحسّن صحة القلب والشرايين.. ما هي؟

منذ 4 شهر

أظهرت دراسة حديثة أن التمارين المتقطعة عالية الكثافة (HIIT)، تعتبر من أفضل التمارين الرياضية لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

الآيس كريم أفضل من الزبادي؟ نصائح "غير تقليدية" لطول العمر

منذ 4 شهر

في طرح يكسر جمود نصائح العافية التقليدية، أصدر الدكتور حزقيال إيمانويل، أخصائي الأورام والمستشار الخاص للمدير العام لمنظمة الصحة العالمية، كتابًا جديدًا بعنوان تناول الآيس كريم الخاص بك: 6 قواعد بسيطة لحياة طويلة وصحية .

"الطعام قريب".. دراسة تكشف سرّ النهم رغم الشبع

منذ 4 شهر

هل تجد نفسك تتناول الوجبات الخفيفة رغم شعورك بالشبع؟ قد لا يكون الأمر ضعف إرادة كما تعتقد، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن دماغك يستمر في إرسال إشارات مكافأة عند رؤية الطعام، حتى بعد الامتلاء.