نيوز 24 | صحة و مرأة صفحة 3

أصبحت الهواتف والأجهزة الإلكترونية جزءًا من الحياة اليومية للأطفال، إلا أن قضاء فترات طويلة أمام الشاشات على حساب الحركة واللعب قد ينعكس سلبًا على صحتهم ونموهم، ولا تقتصر التأثيرات المحتملة على إجهاد العين، بل قد تمتد إلى النوم والنشاط البدني والتركيز والتفاعل الاجتماعي. وفي المقابل يمنح النشاط البدني

هل يمكن إبطاء عملية الشيخوخة؟.. دراسة تحدد تدخلات قد تكون فعالة

وجد باحثون أن بعض التغييرات في نمط الحياة، إلى جانب أدوية محددة، قد تساهم في إبطاء بعض المؤشرات البيولوجية للشيخوخة، في حين لم تظهر المكملات الغذائية تأثيرا يُذكر.

ليس ما تأكله فقط.. توقيت وجباتك قد يرتبط بطول عمرك

لا تتوقف قواعد التغذية الصحية عند اختيار ما نضعه في أطباقنا، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن الساعة التي نتناول فيها الطعام قد تكون عاملًا مهمًا أيضًا، بعدما رصد باحثون ارتباطًا بين مواعيد الوجبات وخطر الوفاة ومتوسط العمر المتوقع.

من خطر الاختناق إلى التسمم.. 10 أطعمة تشكل خطرًا على طفلك الرضيع

تحتاج تغذية الرضع خلال السنة الأولى إلى عناية خاصة، إذ لا يكون الجهاز الهضمي ومهارات البلع قد اكتملت بالشكل نفسه الموجود لدى الأطفال الأكبر سنًا. ورغم تنوع الخيارات الغذائية، فإن بعض الأطعمة والمشروبات قد تشكل مخاطر صحية أو خطر الاختناق إذا قدمت للرضيع في عمر مبكر. وفي السطور التالية نستعرض أبرز الأطعمة

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركديه يومياً؟

لا تقتصر شهرة الكركديه على مذاقه المميز ولونه الأحمر، إذ يحتوي هذا المشروب العشبي على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية التي قد تمنحه فوائد صحية متعددة عند تناوله بانتظام وبكميات معتدلة.

أبرزها "إطالة العمر".. 5 فوائد مذهلة ومثبتة علمياً للشاي

يحتل الشاي المرتبة الثانية بعد الماء كأحد أكثر المشروبات استهلاكاً على مستوى العالم، حيث يتناوله حوالي ثلثي سكان الأرض.

غسول فم بسيط قد يكشف مبكرا عن سرطان قاتل.. ما القصة؟

كشفت دراسة جديدة عن مؤشرات واعدة لدى بكتيريا الفم قد تساعد مستقبلا في الكشف عن بعض أنواع السرطان، من خلال عينة بسيطة وغير جراحية يتم جمعها باستخدام غسول الفم. ويعرف العلماء منذ سنوات أن الفم لا يرتبط فقط بصحة الأسنان واللثة، بل يمكن أن يعكس جوانب مختلفة من صحة الجسم. وتضم اللثة واللسان والأسنان أعدادا

عمر الحضانة المناسب ليس رقمًا فقط.. علامات تكشف جاهزية الطفل

يحتار كثير من الآباء في تحديد الوقت المناسب لإلحاق طفلهم بالحضانة، خاصة مع اختلاف قدرات الأطفال في التكيف والاستقلالية. وبينما يبدأ كثير من الأطفال الحضانة في عمر 3 أو4 سنوات، فإن الاستعداد النفسي والقدرة على التواصل والتعامل مع الانفصال عن الوالدين عوامل أكثر أهمية من العمر وحده. وفي السطور التالية

احذر عادات يومية تضغط على الركبة وتزيد آلام المفاصل

قد تبدو بعض العادات اليومية بسيطة ولا تستدعي الانتباه، لكنها قد تزيد الضغط على مفصل الركبة وتفاقم الألم مع مرور الوقت، فلا ترتبط صحة الركبة بالأدوية والعلاج فقط، فطريقة الحركة والجلوس والوقوف وممارسة الرياضة وحتى اختيار الحذاء قد تلعب دورًا في زيادة الأعراض أو الحد منها. خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون

5 عادات صباحية بسيطة تدعم صحة الكبد.. البداية من طريقة إفطارك

لا تحتاج المحافظة على صحة الكبد إلى خطوات معقدة، فبعض العادات اليومية البسيطة يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجسم وتقليل العوامل التي ترتبط بأمراض الكبد، خاصة مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي. ويبدأ ذلك من طريقة تناول الطعام في الصباح، مرورًا بالنشاط البدني، وحتى اختيار المشروبات والنوم بشكل منتظم.

ماذا يحدث لجسمك إن تناولت البطاطا يوميا؟

تحتل البطاطا مكانة ثابتة على موائد ملايين الأشخاص حول العالم، بفضل تنوع طرق إعدادها وسهولة دمجها في الوجبات، لكن تأثيرها الصحي قد يتغير بصورة كبيرة تبعا للكمية وطريقة الطهي وما يضاف إليها.

"كذبة طبية" صدقناها لسنوات.. إليك أخطر 5 خرافات صحية

تنتقل بعض النصائح الصحية بين الأجيال حتى تتحول مع مرور الوقت إلى ما يشبه القواعد الطبية ، مثل؛ ثمانية أكواب من الماء إلزامية كل يوم، والبيض عدو للقلب، والخروج في البرد يجلب الزكام، ومضادات العرق قد تسبب السرطان، والمضاد الحيوي هو الحل الأسرع لنزلات البرد.

صيف بلا إرهاق للبشرة.. علاجات تساعد على استعادة النضارة

مع ارتفاع درجات الحرارة وتغير نمط الحياة خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة والجسم لعوامل قد تنعكس على مظهرهما، من الإجهاد وقلة النوم إلى السفر والتعرض المستمر للعوامل البيئية.

هل البحر آمن للرضيع؟.. نصائح مهمة قبل النزول إلى الماء